As praias são os cenários mais concorridos de Natal. Partindo para o Litoral Norte ou para o Litoral Sul, em cada trecho, um atrativo: desde a emoção das manobras radicais nas dunas móveis ou fixas ao simples relax numa vila de pescadores. E tem ainda as piscinas naturais de Maracajaú, uma barreira de corais a sete quilômetros da praia, com águas mornas e cristalinas que convidam a mergulhos em meio a peixes coloridos.
Praias urbanas como Meio, Artistas e Areia Preta, não são indicadas para banhos devido à grande quantidade de recifes e pedras. Mas quando a maré está alta, os surfistas fazem a festa na praia dos Artistas. Já em Ponta Negra, também considerada central, tem espaço para todo mundo, intercalando trechos calmos e outros com boas ondas para a prática do surf.